2020年 09月 09日
低フォドマップ食
ダイエット頑張っていますね。あ、この場合の“ダイエット”は本来の意味の食の管理です。
そんな中でのお届け食をも頑張る!頭が下がります。
はっきりした効果が出ると良いですね。
欧米ではよく使われる食事療法みたいです。
腸のトラブルというと大腸ばかり気にしてきましたが
実は小腸に負担がかかりすぎているせいかも
という考え方が目からウロコでした。
私はたぶんホルモンの影響が大きいとは思うのですが
お腹が張るのがあまりにもつらく
なんとか食べる物で少しでも楽になれれば・・と模索してます^^;
貴重なお話、ありがとうございます^^
とてもとても参考になりました!
私も、胃の可能性はあるかも・・と少し思っていて
続くようなら次は胃カメラしようと考えています。
確かに繋がってますものね。
触ると胃が冷えていることも最近多くなり気になっていました。
お薬で良くなられたと聞いて心強いです^^