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シャンプー

昨日は朝からシャンプーしました^^
 
朝んぽの後の、カモミールティーでの
お手入れ&温湿布の時に全身拭くようにしてから
けもの臭がほとんど気にならないので、
冬場だし月1シャンプーでいっか〜
といつの間にか月1になってます(笑)
 
狭い洗面所の中をくるくる回っては
角に突き刺さって動かなくなるので(爆)
ドライヤーがしやすくなりましたよ^^
 
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毛がふわふわサラサラに出来上がりました♪
 
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ジェンちゃんはこの日は走って怒りはしませんでしたが
 
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イライラむかむかと
 
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タオルハンガーの下を
 
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器用に、強引に(笑)
何度も通り抜けてました。
 
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シャンプーも相当疲れますが
ドライヤーの間もふらふら倒れそうでした^^;
体力消耗しますね。。
 
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この後、大好きなサンルームにベッドを設置してあげると
あっという間に眠りに入りました〜^^
 
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お疲れ様^^
 
 
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by hamasumi-life | 2019-02-11 15:27 | ジェンの日常 | Comments(4)

1/20(日)
ドッグフィトセラピー Level.1講座も
あっという間に最終回となりました。
 
 
Lesson 7 目と口腔環境の健康維持のためのハーブケア
 
 前半は、目の病気、目の健康維持に役立つ栄養成分、
役立つハーブの効用と使用方法について学びました。
 
白内障の進行を遅らせるために
少し前に導入したビルベリー・カレンデュラのチンキ、
お話の中でも出てきたので
あぁ間違ってなかったと安心(笑)
 
前回、皮膚と消化器はつながっていることに
なるほど〜と思いましたが
今回、目と肝臓がつながっていることがわかり
さらに面白いなと思いました^^
 
目に良いとされるハーブには
肝臓にも良い成分が含まれています。
 
後半はオーラルケア。
口臭、歯石、歯周病について、
そして口腔環境を整えるには
腸内環境が大切だということを勉強しました。
 
実習ではオーラルケアスプレーを作りました^^
殺菌・収れん・血行促進作用と持つフローラルウォーターと
研磨作用のあるとても細かいクレイを混ぜる簡単なものです。
 
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Lesson 8 心と体をケアする植物の力
 
バッチフラワーレメディのお話です。
1年ほど前に、ジェンちゃんがてんかん発作で
あたふたパニクるのをなんとかしてあげたくて
レスキューレメディを購入しました。
でも、その時はフラワーレメディの意味が
よく分かっておらず・・
レスキューも効果がよくわからないまま
使わなくなり・・
 
今回初めて成り立ちや、どういう風に作用するのか
などを聞き、改めて使ってみようと思ったのでした。
 
実習で、38種類のレメディの中から
 
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ジェンちゃんの性質に合った6種類を選び
ミックスしたボトルを作りました。
ミネラルウォーターを注いで出来上がり。
 
 
これにてLevel.1終了です。
たった4ヶ月間でしたが、勉強したハーブや
食べ物を積極的に取り入れていったので
今では我が家の生活に欠かせないものになっています。
 
Level.2は12ヶ月かけてもっと専門的な内容を
勉強することになります。
今のジェンちゃんに関係ないor優先度が低い内容も
含まれるし、受講料は一気に上がるし^^;
場所は東京だし・・
 
だいぶ悩みましたが、
2月スタートで間を開けずに勉強できるし、
フィトセラピー、特にメディカルハーブの世界は
面白いと感じたので、引き続き頑張ることにしました^^
 
 
昨日は少し早めに終わったのでダッシュで帰ったら
ジェンちゃんがちょうど夕散歩から戻り
玄関の中でお手入れを待っているところでした^^
 
私が玄関に入っても気がつきません(笑)
 
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少ししてやっと発見されました!
 
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いなかったことに気づいてた?(笑)
 
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by hamasumi-life | 2019-01-21 15:05 | ジェンの日常 | Comments(6)

12/16(日)
ドッグフィトセラピー Level.1講座の3回目でした。
 
Lesson 5 皮膚のためのドッグハーブとケア
Lesson 6 消化器のためのドッグハーブとケア
 
皮膚と消化器はつながっている1つのもの。
皮膚が弱いと消化器も弱い場合が多く、
消化器が弱いと皮膚トラブルも多いそうで、
皮膚に対しても、消化器に対しても
使う基本のハーブは同じ。
・カモミール
・カレンデュラ
・マシュマロウ
 
Lesson5では
皮膚トラブルの原因、種類、ハーブの使い方を勉強し、
実習でレスキュークリームを作りました。
 
ミツロウとシアバターを溶かし
 
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マカデミアナッツオイルと
インヒューズドオイルを加えます。
 
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カサついた肉球や、小さな傷に塗れます^^
 
 
Lesson6では、
消化器のはたらき、トラブル、ハーブの使い方を。
 
実習は、ハーブオイル作り。
ヘンプシードオイルに
ガーリックとフレッシュハーブを漬け込みます。
 
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このままドレッシングに使えますね(笑)
 
にんにくの香り成分であるアリシンは脂溶性なので
オイルに漬け込むのが有効です。
免疫サポートに役立ちます。
 
フレッシュハーブはなんでもいいそうです。
今回はワンコに人気の高い
バジルとタイムでした^^
 
オイルは、オメガ3とオメガ6を含む様々なオイルの中で、
その比率が理想的だと言われている
ヘンプシードオイルがオススメだそうです。
消炎作用にも優れています。
 
一週間ほどで出来上がり。
今あげている動物性のオメガ3・6オイルと
交互にあげてみようと思います。
 
 
ジェンは7歳ぐらいまでは
皮膚トラブルが多く大変でしたが
(ずっと週1シャンプーをしていたのも
その対策の名残です)
その後ほとんどトラブルが出なくなりました。
 
今思えば、7歳まで手作り食で
お腹の具合も不安定になることが多かったので、
合わないものをあげていて
消化器トラブル→皮膚トラブル
を引き起こしていたのかもしれません^^;
 
アレルギーとか全く考えたことなかったんです。
今はアレルゲンっぽいので避けている鶏肉を
毎日あげていたし・・。
 
8歳からフード。
グレインフリーでタンパク質は魚のものにして以来、
おなかも皮膚もほとんどトラブルなしになりました。
 
食に関すること、もっと早くに
勉強しておけばよかったと後悔しています。
 
 
〜てんかんのこと〜
 
コンセーブを減薬してきて、
色々影響が出始めたことを相談しました。
セントジョンズワートで補えるかと思ったのです。
 
しかし、減らしてもコンセーブを飲んでいる間は
使えないと言われました。
コンセーブと同じ働きをするのでふらふらするそうです。
 
コンセーブをまた増やしてふらふらするよりは
いいと思うのだけど・・^^;
 
別の手段を考えます。
 
 
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by hamasumi-life | 2018-12-22 15:39 | ジェンの日常 | Comments(2)

感がいいのか悪いのか^^;

先週末の3連休、
金曜日も土曜日も全く平気だったのに
日曜日のお昼、
夫が手を洗いに洗面所に行くと・・
 
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基地の奥の奥に逃げ込んで
勝手に妄想しているヒトが(笑)
 
今月はストレスがかかることが多かったから
お風呂をスキップして
もう3週間洗われていません。
 
自分でも「そろそろか・・」と
分かっているのでしょうか?
 
 
予感だけでそんなに震えなくても^^;
 
あながちハズレではないのですが・・
今じゃないヨ!(爆)
 
 
午後3時になりました。
無事に乗り切ったと思ったジェンちゃん、
突然強気になります(笑)
 
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超ハイテンションで
 
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遊びに誘います♪
 
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お風呂なかった!と思って
 
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嬉しいのね^^
 
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しかし
ジェンちゃんの感は当たりだったようで(笑)
このあとお風呂に連れ込まれてしまいました〜^^
 
出来上がり!
 
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納得がいかないジェンちゃんです^^;
 
ベタベタしていたのが
フワサラいい匂いになりました♪
やっぱり2週に1度じゃないと。
 
 
いつもシャンプーだけのところ
(APDCのティーツリーシャンプー)
カモミールティーでリンスしてみました^^
 
シャンプー後、全身にかけて
洗い流しません。
 
皮膚トラブルの子にオススメだそうです^^
 
 
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by hamasumi-life | 2018-11-30 14:14 | ジェンの日常 | Comments(4)

11/11(日)
ドッグフィトセラピー Level.1講座の2回目でした。
 
鎌倉駅は先月とは全然違う混雑ぶり。
観光にいい季節ですからね^^
 
歩いていて見つけた昔の蔵
 
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さて、2回目は
 
Lesson 3 免疫系をサポートするハーブとケア
Lesson 4 シニア犬のためのハーブとケア
 
 
Lesson 3では
免疫系の不調により起こるトラブル、
免疫系の健康に役立つハーブを勉強しました。
 
代表的なのはエキナセア。
ルート(根部)とリーフ(葉・茎・花)の
両方を使います。
 
そして、お料理で馴染みの深いタイム。
最も抗菌力の強いハーブであり、
またTリンパ球の育成器官である胸腺を
活性化することが研究で分かっているそうです。
 
免疫系を健康に保つには
こういうハーブを摂ることの他に、
 
・メンタルケアをする
 
笑いかけたり、楽しく声をかけたり、
マッサージやコンプレスなどをして、
コミュニケーションを増やす。
楽しい、嬉しい、気持ちいい、美味しいと
思える時間を増やしてあげること。
 
・腸内環境を整える
 
発酵食品を摂る。
 
ことが大切だと教わりました。
これはすぐにでも実践できますね^^
 
実習では、数種類のハーブをミックスして
免疫アップのブレンドハーブを作ってみました♪
 
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必ず体調を崩す季節の変わり目の
ちょっと前から2週間あげて1週間休み
(エキナセアとタイムを抜いたものは
その1週間も続けて大丈夫)
また2週間あげるといいそうです。
ジェンぐらいの歳だと
毎月摂ってもいいみたい。
 
 
Lesson 4では
シニア犬の体の変化やトラブル
(全部当てはまってた^^;)、
シニア期に気をつけること・大切にすること、
そしてシニア犬に役立つハーブを勉強しました。
 
基本の3種
 
ダンディライオン(肝機能)
ネトル(腎機能・泌尿器疾患予防)
ローズヒップ(抗酸化作用)
 
に加え、
 
エキナセア(免疫)
ホーソン(心臓・血管)
ミルクシスル(肝機能)
ホーステール(骨・皮膚・被毛)
 
など、それぞれの特徴、効果、
使い方の注意点などを学びました。
(病歴によっては使えないものもある)
 
実習は、家庭でできるリラクゼーションマッサージ。
リハビリの先生から習って
実践しているものもありましたが、
同じ部分の同じようなマッサージでも
よりメンタルに働きかける感じでした^^
勉強になります。
 
 
この日も頭が疲労困憊(笑)
 
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お土産は、葉山が本店のサンルイ島で
 
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モンブランとシャルロット・フレーズ
 
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モンブランが大好きな夫、
「こんなに美味しいモンブランは久しぶり!」
と大満足だったようです^^
 
このお店、パンも売ってまして、
それがまた本格的で美味しそうなこと!
夕方の空きっ腹で行くと危険ですね(笑)
次回は買ってしまうかも〜。
 
ジェンちゃんの、お昼から夕方のお世話は
心身ともにけっこうハードなので、
来月も美味しいお菓子を買って
夫を労おうと思います(笑)
 
 
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by hamasumi-life | 2018-11-14 13:44 | ジェンの日常 | Comments(10)

10/14(日)は楽しみにしていた
ドッグフィトセラピー Level.1講座の初回でした^^
ドッグフィトセラピーについては
に書いてあります。
主催はエッセンシアハーブスの堂山先生です。
 
一気に冷え込み、お天気もグズグズな午前中でしたが
お昼過ぎ、鎌倉に着いた頃には青空が見えました♪
 
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 8月スタート予定のところ、参加者が足りなくてキャンセルとなり、
今回も開催されるかドキドキしていました(笑)
幸い、直前に申し込んでくださった方がいて
2名の少人数クラスで開催されることになりました。
人数が少ないと個別の話もしやすく嬉しいです♪
 
月1回で、1度にLesson2つ、
4ヶ月でLevel.1のLesson1〜8を終えるスケジュール。
 
初回は
 
Lesson 1 犬へのホリスティックケアについて
 Lesson 2 犬の優しい基本のハーブとアロマテラピー
 
Lesson 1
 
ハーブの特性、効果、選び方、取扱い方、
犬に対しての使用法のうち
ハーブをお湯で抽出するハーブティーとして
与える内用法を学びました。
 
実習はダンディライオン
(西洋タンポポの根の部分)
を使ってのミルクティーの淹れ方。
 
西洋タンポポの根を煎ったものは
たんぽぽコーヒーとして有名ですよね。
ビタミン・ミネラルが豊富で
肝機能をサポートしてくれるそうです。
 
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お味はごぼう茶みたいでした^^
もちろんワンコにもOKです。
牛乳が大丈夫な子は牛乳で、
ダメな子は豆乳やヤギミルクで。
 
Lesson 2
 
使用法の続きで、
 
ドライハーブを微粉末にしたパウダーと
ハーブをアルコールで抽出したティンクチャー(チンキ)を
食事にプラスする内用法、
 
ハーブティをリンスや洗浄液に使ったり
ハーブコンプレス(湿布)として使う
外用法を学びました。
 
そして、Level.1で使う基本の12種類のハーブ
について、それぞれの特性を勉強しました。
 
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実習はカモミールティーを使ったハーブコンプレス。
カウンセリングの時に口頭で習ったものです。
タオルを自分の盆の窪に当ててみると
首だけでなく目が気持ちいい〜♪
目の疲れに効くそうです。
 
ジェンちゃんにもこの温湿布を試したのですが
「なにするん!?」と逃げられました^^;
その話をしたところ
ハーブティーを最初は薄めにいれて
においで警戒させない、
自分が美味しそうに飲んでいる姿を見せて
興味を持たせる、
などなどアドバイスをいただきました。
 
カモミールは殺菌作用があり
目の周りを拭いても大丈夫だそうなので、
朝散歩の後に目と耳を拭いている蒸しタオルを
薄めのカモミールティーに浸したものに
さっそく変えてみました。
体全体も拭くように夫にお願いしましたよ^^
シャンプーを2週に1度にしてから
においとべたつきが少し気になっていたので
これで解決できそうです。
 
こうしてカモミールのにおいに慣れたら
温湿布もできるようになるかな^^
 
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ダンディライオン、ネトル、ローズヒップの
ミックスハーブをいただきました(写真左)。
 
右側のケルプは巨大な海藻。
 
ジェンちゃんが最近あまり暑くなくてもハアハアいう、
エアコンをつけるとおさまる、
心音はクリアで心臓には問題なさそう、
呼吸器も特に問題なさそう、
と相談しました。
 
年とともに甲状腺機能が落ちてきて
体温調節がうまくできないのかもしれない。
ケルプのヨウ素が甲状腺ホルモンを
サポートしてくれる。
 
ということでいつもあげている
ヘパフィトに加えてみることにしました。
 
甲状腺機能は3月に検査した時は問題ありませんでしたが、
ここ半年は老化が急速に進行したように感じられ
4月以降に低下しているかもしれないし、
頻繁に検査できるものでもないので(高額^^;)
ケルプを摂ってなんとか維持できればなぁと思います。
 
今回も超盛りだくさん、頭パンパンです(笑)
次回までの間に少しずつ
習ったことを整理したり
実践していこうと思います。
 
一緒に講座を受けられた方も
ワンちゃんに対する愛情が溢れている温かい人で
また次回お会いするのがとても楽しみです♪
 
半日ジェンちゃんのお世話をしてくれた夫に
クッキーシューのお土産^^
 
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約6時間ほど留守にしたので
熱烈歓迎してくれるに違いないと
ワクワクしながら帰宅すると・・
 
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夕方散歩の後の鳥小屋遊びに夢中で
気づいてもらえません(笑)
 
何度か呼んでいるとやっと聞こえたらしく
 
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ほんの少しだけ歓迎してくれましたが
 
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さらっと鳥小屋に戻って行きました^^;
 
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ジェンちゃんがお昼のハードルをしている間に
こそっと出かけたので
私がいないことに気づいていなかったのか!?
一度も探すそぶりを見せなかったそうです!(爆)
 
でもこの後寝るまでの間ずっと
私と目を合わせようとしなかったので
どうやら怒っていたらしい^^;
 
 
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by hamasumi-life | 2018-10-16 13:31 | ジェンの日常 | Comments(8)

2週間に1度になりました

小さい頃から皮膚トラブルが多く
週1シャンプーをずっと続けてきたジェンちゃん。
 
お庭で過ごす時間が減ってから
ほとんどトラブルが起こらなくなったので、
13歳になったことだし
2週間に1度にしてみることにしました。
 
2週間経つ頃にはさすがに
ちょっとベタベタ感が・・^^;
 
昨日、きれいさっぱり
ふわふわさらさらちゃんになりました♪
 
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週1だろうが、2週に1度だろうが
腹が立つことには変わりありません(笑)
 
お風呂上がり、リビングの中を
あっちにウロウロ
 
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こっちにウロウロ
 
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イライラして止まりません^^;
 
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そしてまだお風呂場にいる夫を偵察しに行き
 
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勢いよく飛んで戻ってきました(笑)
 
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ダッシュで駆け込み、テーブルをぐるりとまわると
 
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夫が早く出てこないかまたチェックしに^^;
 
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そして、怒りを発散しているのか
入り口の敷居を思いっきり飛び越えて
 
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ダッシュで戻ってくるというのを
 
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何度も何度も繰り返すのでした〜♪
 
 
怒りパワーでこんなにいい動きができるのだから
公園の階段も実はずり落ちずに上れるんじゃないかと
ちょっと疑いの目(笑)
 
 
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by hamasumi-life | 2018-09-25 14:32 | ジェンの日常 | Comments(4)

お誕生日プレゼント第2弾は
お風呂場のちょこっとリフォーム^^
 
2歳までずっとアカラスの治療をし、
その後は毎年梅雨〜秋まで
手足の先を舐め過ぎ
→はげる
→薬・エリカラ・毎日シャンプー
と皮膚トラブルを抱えてきたジェンちゃん。
 
室内でエアコンをかけて過ごす時間が増えた
3年ほど前からは、夏のトラブルも随分減りました。
 
しかしこの先、免疫が低下していくと
皮膚トラブルがまた増えていくことが予想され・・^^;
 
以前から検討していた
マイクロナノバブルのシャワーヘッドにすることに^^
 
商品はいろいろあるものの
違いがよく分からなかったので
楽天で人気の「ボリーナワイド」にしてみました。
 
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持ち手のところはこのホワイトの他に
シルバーがあります。
 
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今までのシャワーヘッドを外してつけるだけ。
(使用しているメーカーによって
アダプターが必要な場合もあり)
 
昭和な風呂に輝く
未来型シャワーヘッド(笑)
アンバランスです^^;
 
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マイクロナノバブルシャワーでは
毛穴より小さな気泡が作られるため
毛穴の奥の汚れが落としやすくなるそうです。
換毛が大変な柴犬も
よりスムーズに毛が抜けやすくなるらしい^^
 
私が使ってみた感想は、
まずシャワーの水の当たりが柔らかい。
柔らかいのだけど、不思議なことに
冬の柴犬ぐらい髪の毛が多い私の
頭皮まですっと水が届いているんです!
 
髪の毛がサラサラになる、
皮膚がしっとりする、
体臭が減る
などの口コミがたくさんありますが
まだそこまでは実感できず。
今後に期待です^^
 
さぁジェンちゃんも早速使ってみましょうね^^
 
使用後↓
あら、ますます美人さんになっちゃって〜♪
手触り抜群ですよ^^
 
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ジェンちゃんの感想は?
 
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・・だそうです(笑)
 
本人は全く喜んでいませんが^^;
これでカイカイトラブルなしに
過ごせるといいなと思います♪
 
 
人間が使用する際に1つ問題が・・。
今までのシャワーヘッドはもっと角度がついていたのですが
これはほぼ真っ直ぐで、
シャワーを出すと「どこにいっちゃうのー!」
状態です(笑)
もっと下向きにできるシャワーフックを探し中^^;
 
 
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by hamasumi-life | 2018-08-05 20:14 | ジェンの日常 | Comments(8)

ゴミ箱導入

トイレでちっちできるようになったことで
生じた問題が2つありました。
 
1つは大量に購入したトレイシーツの保管場所。
1パックのみ1Fに置き
在庫は2Fで保管することにしました。
 
2つ目は使用済みトレイシーツの処理。
しばらくは、1枚ずつポリ袋に入れて
外に置いてあるゴミ箱に捨てていました。
(見る影もありませんが、買った当時は人気があった
なんちゃらというゴミ箱です^^;
ちなみにオレンジ色ww)
 
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でも、いちいち外に出たくないし、
玄関に放置しておくのもいやだし、
ポリ袋はあっという間になくなるし・・・
 
そこで新たに室内用ゴミ箱を導入しました^^
その名も「NIOI-POI」(ニオイポイ)
 
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これ、アップリカの消臭おむつポットです。
「ウンチのニオイにも強力対策」
という宣伝文句に惹かれました(笑)
ちっちしたシーツしか入れませんけど
においが濃いので^^;
 
箱から出すと上下に分かれた状態になっています。
 
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上のパーツにカッターを設置し
 
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棒でジョイントします。
 
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上部の外蓋を開けると内蓋があります。
その上に、消臭ゴミ袋が収納されている
カセットを設置。
 
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袋をぞろぞろ引き出し
 
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底になる部分をしばり
 
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内蓋の中に押し込んで完成♪
 
ジェンちゃんが全く触らなくなった
おもちゃ箱の場所に
 
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置くことにしました^^
 
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ちっちする度にシーツを小さく丸め
内蓋をぐいっと押して奥に入れます。
 
においが戻らないよう内蓋はかなり
しっかりバネが効いていて
押し込むのがちょっと大変^^;
 
でもそのおかげか
においは全く漏れてきません。
 
さて、家庭ゴミの日の朝、
溜まったシーツを捨てます。
 
ゴミ箱の上半分がパカっと開くボタンを押して
 
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袋を伸ばしながら上半分を大きく開けます。
 
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袋の口が縛れる長さをとり
 
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カッターでカット
 
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袋の口を縛って取り出します。
 
f0369014_14412803.jpg
 
こんな感じ^^
 
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この状態だと少しにおいがもれますね^^;
 
カットされた状態になっている袋の端は
にゅーっと引っ張り
 
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底になる部分をまたしっかり縛っておきます。
 
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そのまま上半分を戻して出来上がり。
 
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カセットに収納されている袋を使い切ったら
新しいカセットに入れ替える仕組みです。
1つのカセットでどのくらいもつかな?
 
うちの場合、
1回につき1枚だけ捨てればいいのなら
1日4枚で済みますが、
ご存知のように2枚に割印を押すことしばしば^^;
なのでゴミ箱がいっぱいになるのも結構早いです(笑)
週2回の家庭ゴミの日とその中間日、
週3回のペースで取り出してます。
 
 
他にも似たようなゴミ箱がいくつかあり悩みました。
特にシーツをゴミ箱に入れる時、
足元のペダルを踏んで蓋を開けるタイプは
腰痛持ちの私には魅力的でしたね(笑)
ニオイポイは蓋についているボタンを押して開けるのですが
立ったままでは微妙に押しづらい^^;
 
でも足で踏んで蓋を開けて
ポイッとシーツを放り込むだけの仕組みだと
絶対においがきついはずで・・
 
ニオイポイのように内蓋がしっかりしていて
力を入れて押し込まなければいけないタイプは
結局かがむ必要が出てくるので、
最初からかがんで蓋を開けてもまぁいいか
と思いました^^
 
しばらく使ってみます^^
 
 
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by hamasumi-life | 2018-08-01 11:32 | ジェンの日常 | Comments(6)

朝のお手入れ【動画】

朝散歩(夫担当)から帰ってくると毎日
 
お顔(目やに)拭き
耳拭き
目薬
お尻拭き
 
とお手入れしていきます。
 
今日はその一部の様子を^^
 
まずお顔拭きからどうぞ♪
 
 
 
毎朝レンジで蒸しタオルを用意している
飼い主の気持ちは
ひとかけらも伝わっていません!(爆)
 
 
目の周りが綺麗になったら
大嫌いな目薬です^^;
 
お利口バージョン♪
 
 
いつもこうだといいですね^^
現実にはめったにないです(爆)
 
般若バージョン(笑)
 
 
全部可愛い♪
 
 
夕方は小技を使って
落ちてくる目薬を上手に避けたりするジェンちゃん。
 
朝はこれからごはんで気が立っているため
暴れるふりをすることが多いです(笑)
 
しかし、暴れながらも
結局目薬できるようになったのは
大きな成長です♪
  
目薬を手に持っただけで
襲ってきていたあの頃が嘘のよう〜(笑)
 
毎朝、玄関の断熱カーテンの向こうから
聞こえてくる「うぎゃっ!」という
ジェンちゃんの暴れ声を聞くのが
私の楽しみです♪
(声が出ない日は3丁目お散歩中・・^^;)
 
 
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by hamasumi-life | 2018-07-13 15:33 | ジェンの日常 | Comments(8)