先週土曜日は
フィトセラピーのシニアクラスでした。
 
Lesson3では、10歳〜15歳の身体について学びます。
トラブルが起こりやすい
皮膚・腎臓・免疫系・内分泌系
のそれぞれに関して
 
どういうトラブルが起こるのか、
症状別にミックスやチンキでどのハーブを摂ればよいのか、
外用ケアに使うハーブとケア方法、
食事での対処など
盛りだくさんに勉強^^
 
ジェンちゃんはまさに泌尿器トラブルの真っ最中。
腎臓・泌尿器に優れた効果を持つ
ゴールデンロットをミックスに追加することにしました。
 
美味しいおやつをいただき
 
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シニアのためのスキンケアクリームを作り
 
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この日も大笑いしたり、しんみりしたり、
最後にはやる気に満ちているという、
感情を総動員するような
堂山先生の素晴らしい講座でした♪
 
来月からはいよいよ
認知症や介護のお話に入ります。
今すぐ受けたい!
 
 
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by hamasumi-life | 2019-08-02 14:11 | ジェンの日常 | Comments(0)

昨日はこれまた沢山のお祝いメッセージを
ありがとうございました!!
 
一緒に心配してくれて
一緒に喜んでくれて
一緒にホッとしてくれて
本当に本当にいつもありがとうございます♪
 
 
 
おととい火曜日の話です。
 
フィトセラピーの堂山先生のカウンセリングを受けに
久々鎌倉に行ってきました。
(ジェンちゃんは家で仕事の夫とお留守番です^^)
 
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6月に入ってから
「これでもか!」というぐらい
トラブル続きだったジェンちゃん。
 
本当は、先週土曜日にあった
フィトセラピーシニアクラスの2回目の時に
いろいろ相談しようと思っていたのですが・・・
 
夫の出張中、私はひどい体調不良で
(ホルモンバランスがストレスで暴走したらしい^^;)
金曜夕方に帰宅した夫にジェンちゃんをバトンタッチして
病院に駆け込んだのでした。
 
翌日のシニアクラスにはとても参加できず(涙)
 
そこで個別のカウンセリングをお願いしました。
脳萎縮に伴う前庭症状のこと、
相変わらず夜眠れないこと、
舌の機能低下による食事の変化、
下痢の話、
そしておしっこが出ない話、
さらに私の体調不良まで、
多くの解決策を教えていただきました^^
 
ジェンちゃんのちっち出ない病には
腰と後ろ足を意識させて、とにかく歩かせること
だそうです。
足がふにゃふにゃで歩けないタイミングも結構ありますが、
歩ける時に頑張っておうちの中を歩こうと思います^^
 
そして今までハーブミックスに入れてきたホーステールは
利尿作用が強すぎて、乾き気味のジェンちゃんには
よくないのでミックスから抜くこと。
 
代わりにリンデンのティーを飲むようアドバイスいただきました。
リンデンも利尿作用が強いのですが、
カリウムとマグネシウムを補いながらなので
大丈夫なのだそうです。
 
火曜日の夜から、ジェンちゃんお水代わりに
リンデンティー飲んでます(笑)
 
今回も濃厚な時間でした。
堂山先生のカウンセリングや講座は
とにかく知識のシャワーを浴び続ける感じで
終わったあとは脳みそがぐったり、
でも「やれることがたくさんある!」という
爽快な気分になれるのです^^
 
帰りに、以前ケーキを買って感動した
サンルイ島でパイを買いました。
 
左がレモンクリームパイ、右がマロンパイ
 
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超超超濃厚です!
バターたっぷりでおなかにズシリ。
これ食べてからジェンちゃんの病院に行ったので
夕食が21時ぐらいになっても平気でした^^
 
 
さてさて
昨日、感動のちっちを
16時30分ごろ披露してくれたジェンちゃん。
 
今日は一日中気圧に振り回されて
引っ張られる〜で大変(汗)
ちっちどころではありません。
ドタンバタンと暴れまくり
私も付きっきりでした^^;
 
お昼のヨーグルト水(薬を飲むため)を飲んだあとや
夕食後は激しく震え、ハアハアと苦しそう。
ちっちを催しているけど出ないのか?
お腹が痛いのか?
 
何度か庭に連れ出してもしません。
 (うんPはしました^^)
夜になり、明日の朝病院へ行くための段取りを
ブルーな気分で考えていると・・・
 
「出た!」と夫の歓喜の声^^
20時30分、お庭で無事ミッション完了!
28時間ぶりでした^^;
 
あぁ・・・よかった。
 
今日はかなりお水を飲んでいたので
明日はもう少し早めに出ることを期待します!
がんばれジェンちゃん!
 
皆さま、今日もありがとうございました^^
 
 
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by hamasumi-life | 2019-06-27 22:22 | ジェンの日常 | Comments(2)

4/27(土)の話です。
 
ドッグフィトセラピーのシニアクラスの
講座初回に行ってきました。
 
場所はいつもの大崎・かもめカフェ。
 
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2018/10〜2019/01に認定取得コースLevel.1を受けた後、
このシニアクラスに進みたかったのですが
その時は開催予定がありませんでした。
 
それで、ちょうど2月から始まるLevel.2で
勉強を進めていたところ
4月からシニアクラスが始まることになり即参加(笑)
 
全6回のコースで
Lesson1〜3はシニア期の各段階で起こる
体の変化やトラブルとそのケアについて、
Lesson4〜6が認知症や介護期のケアについて。
 
Lesson1はシニア初期6〜8歳の体についてと
シニア期を元気に過ごすためのポイントなどを勉強しました。
こういうのを知っていれば
もう少し早くいろんな変化に気付いてあげられただろうなと思います。
当時は元気いっぱいなことにしか目が行かず、
今思えば見逃していたこと多く・・。
小さなサインをちゃんとキャッチしてあげるのが大切な時期ですね。
 
実習はシニア期に役立つハーブミックス。
13種類だったかな?
ジェンちゃんがいつも摂っているのとほぼ同じミックスなので
そのまま使えるのが嬉しい♪
新しく加わったのはアイブライト。
抗炎症作用に優れているハーブです。
 
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この日は最初の自己紹介タイムに
2月以降の脳神経による様々な症状について話し、
先生からアドバイスをたくさんいただきました^^
 
堂山先生のお話はとてもとても深く。。
様々な場所から様々な方法で脳へとアプローチできる、
まだまだできることがたくさんあるんだと
気付かされました。
 
 
このシニアクラス、気持ち的には
Lesson4〜6をいますぐ受けたい!
でも仕方ないので、ジェンちゃんの進み具合が
ゆっくりになることを願いつつシニアクラスを受講し、
同時に自分でも勉強を進め、
必要に応じて先生のカウンセリングを受ける形で
足りない部分を補っていこうと思います。
 
実は、もう1つ、介護の講座を今月から受けることにしました。
より実践的な講座です。
 
ジェンちゃんの足の弱り方をみていると
本格的な介護がすぐそばまで迫ってきているのを感じます。
そしてジェンちゃんの進むスピードは
やっぱり普通のワンコよりだいぶ速いと思うのです。
 
なので、しばらくは介護の準備に
集中して取り組もうと考えています。
 
 Level.2は残念ですがいったん断念することにしました。
面白いと感じた分野なので
心に余裕ができた頃、また挑戦したいです^^
 
クラスのみなさま
(もしこのブログを読んでくださっていたら)
ご迷惑をおかけして申し訳ありません。
そして短い間でしたがありがとうございました。
他の方々にもお詫びと感謝をお伝えいただけると嬉しいです。
 
 
講座からの帰り、家の近所に戻っても
18時でまだこの明るさ!
明るいうちに帰ると気分もなんとなく楽ですね^^
 
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この日は餃子をお願いしておきました。
ふだん餃子は、私が具を作り夫が包みます。
具のレシピも自分で検索するというので
全部お任せしました^^
 
とても美味しく出来ていました♪
 
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姫様は、午後いつもより早い時間に起き出し
ずっと起きていたそうです。
やっと電池が切れたところに帰ってきてしまいました^^;
 
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気配(におい?)に気付いて探します^^
 
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目の前にいるよ〜(笑)
 
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ただいま^^
 
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寝起きで足が立たず、よろよろ倒れながらも
歓迎してくれました♪
 
 
 
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by hamasumi-life | 2019-05-06 13:11 | ジェンの日常 | Comments(0)

肝臓にしじみ汁

ジェンちゃんの肝臓に良いと勧めていただいたしじみ汁。
 
その後、たまに作っていましたが頻度はそれほどでもなく^^;
なにしろ、これまでしじみ汁って作ったことなかったんですよね(汗)
しじみは高いし、砂抜きは面倒だし
何より小さくて食べにくい^^;
 
でも11月のわんにゃんドックで肝臓に少し老化が見られました。
これまで胆嚢に問題(胆泥・胆石)はあっても
肝臓そのものはきれいだったのです。
加齢による変化だそうですが
肝細胞は修復可能なのでなんとかしたいと思い、
まずはしじみ汁を定期的に作るようにしました^^
 
しじみに多く含まれるオルニチンは
有毒なアンモニアを尿素にかえて解毒する
オルニチン回路というところで働きます。
このオルニチンは冷凍することで8倍にもなるそう!
なら面倒でも冷凍しなきゃ^^
 
しじみを買ってきたら軽く洗ってまず砂抜き。
バットにざるを重ねてすると
吐いた砂が下に落ちて再び吸うことがないそうです。
誰かが吐いた砂を他の人が吸わないように
本当はもっと隙間をあけなきゃいけないみたいですが^^;
ぎゅうぎゅう詰めですね(笑)
 
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4時間ぐらいで砂抜き完了。
 
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ジップロックで冷凍しておきます。
オルニチンだけじゃなく旨味成分もアップするらしいですよ^^
 
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使う時は、急激な温度差で貝が開くため
沸騰したお湯に冷凍状態のしじみをドボン。
口が開いたらアクを取って
ジェンちゃん用しじみ汁は完成です♪
 
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適正な分量はわかりませんが
私はしじみ200g、水400ccで作っています。
出来上がったしじみ汁から大さじ4(60cc)ほど
ジェンちゃんの食事にかけます。
先生は人間のお椀半分ぐらいと言っていたので
もっと多くてもいいのかもしれません。
 
ジェンちゃん分の濃厚なしじみ汁を取った後、
人間の2食分(夜と朝)になるように
水を加えてカサ増し(爆)
多少薄くなりますが、まぁ飲めます^^
物足りない時はだしを足しますww
味噌汁にすることがほとんどです。
 
こうしてジェンちゃんのおかげで
私たちも週に1、2度
しじみ汁を飲む生活になったのでした^^
 
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お互い健康な肝臓でいられますように!
 
 
コストコには砂抜きして冷凍してある
しじみの大袋があるらしい。
もう一回会員になろうかな(笑)
 
 
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by hamasumi-life | 2019-03-27 11:40 | ジェンの日常 | Comments(6)

3/9(土)ドッグフィトセラピーLevel.2講座の2回目でした。
雪だった先月と打って変わってきれいな青空^^
 
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初回は自己紹介と講座の概要だけで時間いっぱいになったので
今回はLesson1と2の予定でした。
 
Lesson1はフィトセラピー概論。
フィトセラピーで使われる療法の概要、
Level.1で習った基本の12種のハーブの復習、
ハーブに含まれる有効成分の特徴など。
 
休憩時間のおやつには
この季節らしい桜のお饅頭をいただきました♪
 
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後半、Lesson2はドッグアロマセラピー。
ハーブを勉強していると言うと
「アロマみたいなの?」とよく聞かれますが違います。
その違いや、アロマセラピーの作用メカニズム、
使い方などを勉強しました。
香りが濃縮された精油は犬にとってかなりきついもの。
人間と同じ感覚で使っては危険だそうです。
 
じゃあ犬に安心して使えるのは?というと
フローラルウォーターなのですが
残念ながら時間切れで
その内容は次回になりそうです^^;
 
実習では人間用のマッサージオイルを作りました。
 
キャリアオイル(この日はマカデミアナッツオイル)に
肌荒れ防止のカレンデュラオイルを加え
目的別の精油を足しました。
 
3日前に寝違えてまだ首から肩がパンパンだった私は(笑)
肩こり・ギックリ腰用として
筋肉の張り・緊張をとってリラックスさせるラベンダーと
血行を促進するローズマリーを。
 
とてもいい香りのマッサージオイルができました♪
 
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帰りはすっかり夕暮れ時。
昼間はコーディガンを羽織っていると暑いぐらいだったのに
すごい強風になっていて寒かった〜!
この時期は着るものも難しいですね^^;
 
今日も可愛くお出迎えしてくれるかな〜?と
ワクワクしておうちに帰ると
お怒りモードで歓迎してくれました!(爆)
 
 
遅すぎる!と怒られましたよ^^(嬉)
毎度毎度可愛いです♪
 
そして今月も指示通りに
カレーライスが出来上がってました^^
 
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先月は純粋なコンソメスープでしたが
今月は冷凍カボチャも加えてカボチャスープにするよう指令。
上手にできてました〜♪
(セロリと玉ねぎのマリネは私が前日に仕込んでおいたもの)
 
昼のレパートリー(パスタ、焼きそばなど)は多い夫、
夜はカレー以外に作れるものがあるかな?
 
 
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by hamasumi-life | 2019-03-11 10:29 | ジェンの日常 | Comments(7)

いよいよフィトセラピーのLevel.2講座が始まりました。
 
ここのところクラシックのコンサートにも行っていないので
なんと2年半ぶりの東京です!
 
場所は大崎。
大崎は15年ぶりでしょうか(笑)
駅前に高層ビルが立ち並び
全く違う場所になっていました!
 
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ビルとビルの間が屋根付きの通路で繋がっているので
横殴りの雨でなければ濡れずに移動できるのがいいですね^^
 
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ビル群を抜けた先の、昔ながらのお店や家が立ち並ぶ
坂を少し登ったところにあるかもめカフェ
 
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この2Fのレンタルスペースで行われます。
 
2人だった鎌倉のLevel.1に対して今回は9人!
自己紹介とLevel.2の進め方だけで
3時間半が終わってしまいました(笑)
Lesson1の内容は次回に持ち越しです。
 
参加されている皆さんはとても意識が高く
ワンちゃんのことに一生懸命で
私にはまだまだできることがたくさんあるのに
できていないなぁと痛感させられました^^;
 
それに、ワンちゃんたちの年が若いのにもびっくり!
ジェンちゃんのようにシニア、ハイシニアになって
問題がたくさん出てきたから何か方法を・・
という方ばかりかと思っていたのです。
 
でも、代々ワンコと暮らしてきて
先代犬にしてあげたことに後悔が残っているという方や、
今は大きな病気もないけど
これからも健康でいられるようにという方など、
先のことを見据えての参加が多く、すごいと思いました。
 
私も5年前に知っていれば・・・
始めていれば・・・と強く思ったので、
早くから始められる皆さんの
ワンちゃんへの想いと行動力に驚きと感動でした。
 
 
行きは雨も雪も降っていませんでしたが
帰りは小雪が舞っていました。
幸い電車には影響なく無事家に帰りつくことができました^^
さすがに激寒でしたけどね^^;
 
帰宅した時ジェンちゃんはすでに夢の中^^
 
昨日は、ジェンちゃんが異国を旅している間に出かけたので
私がいないことに気が付いていないと思っていました。
 
しかし、においに反応したのかムクッと起き出し
あらぬ方向へ吠え始めましたよ!(笑)
 
 
耳が遠くても、目がほとんど見えてなくても、
異国を旅していても、
ちゃんと私が留守なのに気が付いていたのですね!
正直ものすごく驚きました。
そして最高に嬉しかったです♪♪♪
 
熱烈歓迎のあとはまた夢の中へ^^
 
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ジェンちゃんお出迎えありがとう♪
 
 
〜おまけ〜
 
材料を用意して出かけたら
ちゃんとカレーライスとスープが出来上がっていました♪
 
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ありがたい!
人に作ってもらう夕食って何年ぶりだろう?
自分で作るより何倍も美味しい(笑)
 
 
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by hamasumi-life | 2019-02-10 12:35 | ジェンの日常 | Comments(6)

1/20(日)
ドッグフィトセラピー Level.1講座も
あっという間に最終回となりました。
 
 
Lesson 7 目と口腔環境の健康維持のためのハーブケア
 
 前半は、目の病気、目の健康維持に役立つ栄養成分、
役立つハーブの効用と使用方法について学びました。
 
白内障の進行を遅らせるために
少し前に導入したビルベリー・カレンデュラのチンキ、
お話の中でも出てきたので
あぁ間違ってなかったと安心(笑)
 
前回、皮膚と消化器はつながっていることに
なるほど〜と思いましたが
今回、目と肝臓がつながっていることがわかり
さらに面白いなと思いました^^
 
目に良いとされるハーブには
肝臓にも良い成分が含まれています。
 
後半はオーラルケア。
口臭、歯石、歯周病について、
そして口腔環境を整えるには
腸内環境が大切だということを勉強しました。
 
実習ではオーラルケアスプレーを作りました^^
殺菌・収れん・血行促進作用と持つフローラルウォーターと
研磨作用のあるとても細かいクレイを混ぜる簡単なものです。
 
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Lesson 8 心と体をケアする植物の力
 
バッチフラワーレメディのお話です。
1年ほど前に、ジェンちゃんがてんかん発作で
あたふたパニクるのをなんとかしてあげたくて
レスキューレメディを購入しました。
でも、その時はフラワーレメディの意味が
よく分かっておらず・・
レスキューも効果がよくわからないまま
使わなくなり・・
 
今回初めて成り立ちや、どういう風に作用するのか
などを聞き、改めて使ってみようと思ったのでした。
 
実習で、38種類のレメディの中から
 
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ジェンちゃんの性質に合った6種類を選び
ミックスしたボトルを作りました。
ミネラルウォーターを注いで出来上がり。
 
 
これにてLevel.1終了です。
たった4ヶ月間でしたが、勉強したハーブや
食べ物を積極的に取り入れていったので
今では我が家の生活に欠かせないものになっています。
 
Level.2は12ヶ月かけてもっと専門的な内容を
勉強することになります。
今のジェンちゃんに関係ないor優先度が低い内容も
含まれるし、受講料は一気に上がるし^^;
場所は東京だし・・
 
だいぶ悩みましたが、
2月スタートで間を開けずに勉強できるし、
フィトセラピー、特にメディカルハーブの世界は
面白いと感じたので、引き続き頑張ることにしました^^
 
 
昨日は少し早めに終わったのでダッシュで帰ったら
ジェンちゃんがちょうど夕散歩から戻り
玄関の中でお手入れを待っているところでした^^
 
私が玄関に入っても気がつきません(笑)
 
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少ししてやっと発見されました!
 
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いなかったことに気づいてた?(笑)
 
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by hamasumi-life | 2019-01-21 15:05 | ジェンの日常 | Comments(6)

12/16(日)
ドッグフィトセラピー Level.1講座の3回目でした。
 
Lesson 5 皮膚のためのドッグハーブとケア
Lesson 6 消化器のためのドッグハーブとケア
 
皮膚と消化器はつながっている1つのもの。
皮膚が弱いと消化器も弱い場合が多く、
消化器が弱いと皮膚トラブルも多いそうで、
皮膚に対しても、消化器に対しても
使う基本のハーブは同じ。
・カモミール
・カレンデュラ
・マシュマロウ
 
Lesson5では
皮膚トラブルの原因、種類、ハーブの使い方を勉強し、
実習でレスキュークリームを作りました。
 
ミツロウとシアバターを溶かし
 
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マカデミアナッツオイルと
インヒューズドオイルを加えます。
 
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カサついた肉球や、小さな傷に塗れます^^
 
 
Lesson6では、
消化器のはたらき、トラブル、ハーブの使い方を。
 
実習は、ハーブオイル作り。
ヘンプシードオイルに
ガーリックとフレッシュハーブを漬け込みます。
 
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このままドレッシングに使えますね(笑)
 
にんにくの香り成分であるアリシンは脂溶性なので
オイルに漬け込むのが有効です。
免疫サポートに役立ちます。
 
フレッシュハーブはなんでもいいそうです。
今回はワンコに人気の高い
バジルとタイムでした^^
 
オイルは、オメガ3とオメガ6を含む様々なオイルの中で、
その比率が理想的だと言われている
ヘンプシードオイルがオススメだそうです。
消炎作用にも優れています。
 
一週間ほどで出来上がり。
今あげている動物性のオメガ3・6オイルと
交互にあげてみようと思います。
 
 
ジェンは7歳ぐらいまでは
皮膚トラブルが多く大変でしたが
(ずっと週1シャンプーをしていたのも
その対策の名残です)
その後ほとんどトラブルが出なくなりました。
 
今思えば、7歳まで手作り食で
お腹の具合も不安定になることが多かったので、
合わないものをあげていて
消化器トラブル→皮膚トラブル
を引き起こしていたのかもしれません^^;
 
アレルギーとか全く考えたことなかったんです。
今はアレルゲンっぽいので避けている鶏肉を
毎日あげていたし・・。
 
8歳からフード。
グレインフリーでタンパク質は魚のものにして以来、
おなかも皮膚もほとんどトラブルなしになりました。
 
食に関すること、もっと早くに
勉強しておけばよかったと後悔しています。
 
 
〜てんかんのこと〜
 
コンセーブを減薬してきて、
色々影響が出始めたことを相談しました。
セントジョンズワートで補えるかと思ったのです。
 
しかし、減らしてもコンセーブを飲んでいる間は
使えないと言われました。
コンセーブと同じ働きをするのでふらふらするそうです。
 
コンセーブをまた増やしてふらふらするよりは
いいと思うのだけど・・^^;
 
別の手段を考えます。
 
 
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by hamasumi-life | 2018-12-22 15:39 | ジェンの日常 | Comments(2)

先月ウルソを増量してから
しばらく軟便に悩まされたという
話を先日しました。
 
その時、いろいろあげていた
サプリやハーブのほとんどを
一旦中止したのです。
 
それでもやはり軟便が続いたので
あぁウルソのせいだと確信し、
葛湯を増やして便を固めてから
中止していたものを1つずつ復活させていきました。
 
春先からあげているヒルトンハーブの
ヘパフィト for K9 に
ローズヒップ、アーティチョーク、ケルプを
足したものを復活させた時、
ほんの少し便が緩くなりました。
 
あれ?と思い、
1回目のフィトセラピー講座でもらった
ダンディライオン、ネトル、ローズヒップが
1:1:1のブレンドハーブに代えてみても
やはりほんの少し緩い。
 
ビタミンCの豊富なローズヒップのせいかもと
2回目の講座の時、先生に聞いてみると
ローズヒップとダンディライオンには
便通をよくする効果があるので
お腹が緩くなる可能性はあるというお話でした。
 
しかし、強い抗酸化作用を持つローズヒップと、
胆汁の分泌を高め解毒作用のあるダンディライオンは
今のジェンちゃんには必須のハーブ。
 
そういう時はブレンドする割合を減らせばいいということで、
ローズヒップとダンディライオンは
通常の半分の量にしました。
 
さらに、消化器を整える
カモミールとマシュマロウもミックス。
 
f0369014_12530221.jpg
 
このブレンドに、ヘパフィトにも加えていた
ケルプ(甲状腺機能をサポート)を加え
 
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よめっこさんで粉末に。
(新鮮さを保つため、
1週間で使い切るぐらいの量を
粉末にします。)
 
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これを朝晩、小さじ1/2ずつあげてます^^
葛湯で固まったけどちょいマーブルだった便は、
マシュマロウのおかげか、ほぼ単色になってきました。
 
こうやって、症状に合わせて
足したり引いたり。。
小さな不調の多いシニアには
とても合っているなぁと思いました^^
 
今は先生に聞いてやっているけど
早く自分でできるようになりたいです!
 
 
ここからは私の話になります。
 
小さな頃から春の花粉がひどく、
横浜に住むようになってからは秋の花粉が加わりました。
そのうち、それぞれの花粉症の期間がだんだん長くなり、
さらに3年ほど前からは春と秋に咳が1ヶ月間続くというありさま^^;
1年の大半がアレルギー・・・。
 
このままもっと酷くなったら大変!と
今年はアレルギー対策のサプリや食品を
継続して摂っているのですが、
いまだ効果は表れず。
 
前回の講座で免疫について勉強した時、
そうだ!ハーブを摂ってみようと思い立ち
先生にアレルギー体質改善のブレンドを教えていただきました。
 
エキナセアリーフ
エキナセアルート
ローズヒップ
ネトル
バードック
 
f0369014_12542399.jpg
 
そして一番大切なのが
エルダーフラワー
 
f0369014_12545656.jpg
 
これをミックスして
 
f0369014_12551992.jpg
 
毎日ハーブティーで飲んでいます^^
あ、ちょっとお味がアレなので
カモミール足しました(笑)
 
f0369014_12554727.jpg
 
時間は長くかかりますが、根気よく続けて
何とかこのアレルギー三昧から脱出したいと思います!
 
 
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by hamasumi-life | 2018-11-22 17:32 | ジェンの日常 | Comments(6)

11/11(日)
ドッグフィトセラピー Level.1講座の2回目でした。
 
鎌倉駅は先月とは全然違う混雑ぶり。
観光にいい季節ですからね^^
 
歩いていて見つけた昔の蔵
 
f0369014_19590349.jpg
 
さて、2回目は
 
Lesson 3 免疫系をサポートするハーブとケア
Lesson 4 シニア犬のためのハーブとケア
 
 
Lesson 3では
免疫系の不調により起こるトラブル、
免疫系の健康に役立つハーブを勉強しました。
 
代表的なのはエキナセア。
ルート(根部)とリーフ(葉・茎・花)の
両方を使います。
 
そして、お料理で馴染みの深いタイム。
最も抗菌力の強いハーブであり、
またTリンパ球の育成器官である胸腺を
活性化することが研究で分かっているそうです。
 
免疫系を健康に保つには
こういうハーブを摂ることの他に、
 
・メンタルケアをする
 
笑いかけたり、楽しく声をかけたり、
マッサージやコンプレスなどをして、
コミュニケーションを増やす。
楽しい、嬉しい、気持ちいい、美味しいと
思える時間を増やしてあげること。
 
・腸内環境を整える
 
発酵食品を摂る。
 
ことが大切だと教わりました。
これはすぐにでも実践できますね^^
 
実習では、数種類のハーブをミックスして
免疫アップのブレンドハーブを作ってみました♪
 
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必ず体調を崩す季節の変わり目の
ちょっと前から2週間あげて1週間休み
(エキナセアとタイムを抜いたものは
その1週間も続けて大丈夫)
また2週間あげるといいそうです。
ジェンぐらいの歳だと
毎月摂ってもいいみたい。
 
 
Lesson 4では
シニア犬の体の変化やトラブル
(全部当てはまってた^^;)、
シニア期に気をつけること・大切にすること、
そしてシニア犬に役立つハーブを勉強しました。
 
基本の3種
 
ダンディライオン(肝機能)
ネトル(腎機能・泌尿器疾患予防)
ローズヒップ(抗酸化作用)
 
に加え、
 
エキナセア(免疫)
ホーソン(心臓・血管)
ミルクシスル(肝機能)
ホーステール(骨・皮膚・被毛)
 
など、それぞれの特徴、効果、
使い方の注意点などを学びました。
(病歴によっては使えないものもある)
 
実習は、家庭でできるリラクゼーションマッサージ。
リハビリの先生から習って
実践しているものもありましたが、
同じ部分の同じようなマッサージでも
よりメンタルに働きかける感じでした^^
勉強になります。
 
 
この日も頭が疲労困憊(笑)
 
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お土産は、葉山が本店のサンルイ島で
 
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モンブランとシャルロット・フレーズ
 
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モンブランが大好きな夫、
「こんなに美味しいモンブランは久しぶり!」
と大満足だったようです^^
 
このお店、パンも売ってまして、
それがまた本格的で美味しそうなこと!
夕方の空きっ腹で行くと危険ですね(笑)
次回は買ってしまうかも〜。
 
ジェンちゃんの、お昼から夕方のお世話は
心身ともにけっこうハードなので、
来月も美味しいお菓子を買って
夫を労おうと思います(笑)
 
 
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by hamasumi-life | 2018-11-14 13:44 | ジェンの日常 | Comments(10)