タグ:リハビリ ( 29 ) タグの人気記事

ここのところブログには書いていませんでしたが
診察のある週以外は、ジェンちゃん
毎週リハビリに通っています^^
 
病院に着くまでは超ブルー^^;
 
車から降りると、
これまで一度も興味を示したことがない場所に
関心がある振りをして(笑)
 
f0369014_11490580.jpg
 
なんとか入らなくて済むように
 
f0369014_11493657.jpg
 
あれこれ画策しますが
 
f0369014_11500882.jpg
 
まっ、避けられませんね^^;
 
f0369014_11504972.jpg
 
2Fのお部屋に入ると
震えも止まり、別犬モード(笑)
 
f0369014_11513204.jpg
 
足の具合は一進一退。
 
もともと後ろ足の筋力の衰えで始めたリハビリ。 
今の大きな問題は右後足と右前足です。
 
右後足は、腰周辺の何らかの問題(馬尾神経?)で
神経の伝達がうまくいってないようです。
きちんと踏ん張れない、
触られても気付かない、
ナックリングの検査をすると反応が鈍い時がある、
床で寝て起きたら後ろ足が立たない、
などなど。
 
右前足は、2ヶ月ほど前からびっこというか
きちんと踏ん張れないために
歩く時に体がカックンカックンするように
なってしまいました。
 
一時的に傷めたのかと思ったら
消炎鎮痛剤が効いた様子もなく、
そのままずっと継続しています。
おそらく神経痛。
 
前足も後足も「治る」ことはたぶんないと思われます。
 
これ以上悪化させないように
 
無理なく運動させる。
サプリを摂る。
温める。
マッサージをする。
 
など、今できることをするのみ。
 
お散歩では、右手に負担がかかり過ぎると
歩き方がてきめんおかしくなるので
そういう坂道は避けて、
ちょっと頑張れば上れる坂を選んで歩きます。
痛みがひどく出ている時以外は
坂道を上がるのも大切な運動です^^
 
おうちdeハードルは今もほぼ毎日。
おかげで膝関節の動きは維持できているみたい^^
 
リハビリでは
ハードル+スロープで
おうちより少し負荷多めのトレーニング。
 
そして先生のボディチェック&マッサージ。
 
その日の手足の状態によっては
トレーニングをしないこともあります。
 
でも、調子が悪い時に動きを見てもらって、
どこに痛みがあるのか、どの程度の動きは大丈夫なのか
ということを教えてもらい、
そしてマッサージをしてもらうのは、
心配でいっぱいいっぱいの私にとっては
とても心強く安心です(笑)
 
こんな感じで、ゆるゆるリハビリ続けています^^
 
 
毎週のリハビリで
とても助けられていることがもう1つ。
 
次から次へと出てくる
日常行動の異変を相談できることです。
 
明らかに診察に行った方がいい
病気・怪我のようなものでなく、
ちょっとした不可解な行動(笑)が
ハイシニアになると増えてきます^^;
 
ジェンは最近、夜間起き出してくる回数が増えてきました。
少し前までは、無意識の徘徊が2時ごろ1回、
あとは明け方に起こしに来るパターンだったのが、
ここのところは3、4回ウロウロ。。
しかも壁に向かって吠えたり!(困)
 
・コンセーブを減らした影響で発作が増えている
 
・認知症が進行してきた
 
ということの他に、私がハッとしたのは、
耳が聞こえにくく、目が見えにくくなったことで
不安が増して、夜中にウロウロしたり吠えたり
する可能性もあるという指摘でした。
 
安心するだろうとワンコ専用スペースを囲って作っても
ある時から突然そこを嫌がったり、
 
目が見えにくいことで暗闇を怖がるようになり
夜間も電気をつけていたら眠れるようになった、
 
というケースを聞き、
 
あれほど熊五郎LOVEで
いったんこもると朝まで一度も出てこなかったジェンちゃんが、
何度も起き出してきたり
熊五郎に戻るのを嫌がったりする理由が
「不安」なのかも・・と考えると
納得できる部分が多いです。
 
ジェンの場合は、コンセーブの増減の影響が大きいため
一概にはなんとも言えませんが、
不安は確かに増えているように感じるので
少しでも減らしてあげられるよう、
工夫していきたいと思います。
 
ちなみに、この一週間は夜間に電気をつけたままにしてみました。
起き出す回数は多いまま^^;
吠えるのは毎日(大汗)
 
でも、熊五郎を嫌がったのは1回だけで
あとはウロウロした後、すっと入っていきました^^
明るくてよく見えたのね^^
 
 
ここ一週間は昼間も不安定。
特に、今までほとんど爆睡していた午前中に眠れないようで
ちょっと寝落ちては起き出して
吠えて私を呼び出すのが15分間隔^^;
(コレ、私もかなりキツイ・・)
 
呼びだして何をするわけでもありません。
 
サンルームの隅に行ってぼーっとしたり
 
f0369014_11522541.jpg
 
ベッドに行ったり。
 
その状態が延々続き、午後にようやく電池切れで
1時間だけ続けて眠れる、
という数日間でした。
 
夜も眠れない、昼間も眠れない、
体は大丈夫だろうか?と心配でしたが、
昨日の昼間は久しぶりによく寝ていて
ほっと一安心^^
 
一週間前からお隣さんが外壁塗装をしているのが気になるのかな?
私の耳には作業の音はほとんど聞こえないのです。
たまたまジェンちゃんの「聞こえる音域」なのか、
においが漏れ入ってきているのか。。
(家の中では私は分かりませんが、外に出ると結構キツイ^^;)
 
雨で作業がなかった昨日、熟睡できたことを考えると
工事の影響なのかもしれません。
もうすぐ終わるので、その後どうなるか
変化をよく見ておこうと思います。
 
あ、昨日は何とか不安を鎮めようと
マンダリンをコットンに垂らして置いておきました。
それで眠れた可能性もあります。
夜はダメでしたけど^^;
 
 
手足の問題、その他身体的な変化に
対応した住環境の整備。
認知症や不安に伴う行動の変化への対処。
 
やってもやっても追いつかないスピードで
変化していっている感じですが(笑)
たぶん今が、シニアからハイシニアへの変わり目で
今までとは違う対応が求められる時期なのでしょう。
 
リハビリの先生や、主治医や、みなさまの知恵をお借りして、
ジェンちゃんが心身ともにくつろげる環境を
頑張って作っていきたいと思います^^
 
いつもサポートしてくださる皆さま、
本当にありがとうございます♪
 
 
ブログ村ランキングに参加しています。
こちら↓をクリックしていただけるとポイントが入ります。
1日1クリック応援よろしくお願いします!

by hamasumi-life | 2018-12-13 12:47 | ジェンの日常 | Comments(2)

リハビリテーション

昨日はジェンちゃんのリハビリでした。
 
お部屋で先生を待っている間、
うろうろしたり
 
f0369014_13191852.jpg
 
要求したりしていたジェンちゃんですが
 
f0369014_13195346.jpg
 
すごい発見をしたようです!
 
f0369014_13211458.jpg
 
いいところ見つけたね〜♪
奥まで入っていき・・
 
f0369014_13214538.jpg
 
出口を探したようですが
見つからず残念でした(笑)
 
f0369014_13224351.jpg
 
右前肢の不調ですが、
私たちの目から見ると
だいぶ良くなってきた感じがします。
 
先生に見てもらうと、
歩き方も良くなっているし
ボディチェックでも
前回は負担がかかっていた左肩の張りがすごかったのに
今回は全くないとのこと^^
 
トレーニングは
低め3本と高め1本でハードル
+スロープ。
 
後肢の筋力をつけるには
前肢が不安定になるバランスディスクが
もっとも効果的らしいのですが、
先週、家でバランスディスクをした時
2、3回乗って嫌がったので
今は前肢がふらつくと少し痛いのかもしれません。
バランスディスクは
もう少し良くなってから。
 
スロープはバランスディスクには劣りますが
後肢を鍛えることができます。
 
途中で疲れてハードルから
脱線しようとしたジェンちゃん(笑)
なんとか最後まで頑張りました!
 
運動後は、左肩に少し張りが。
やっぱり左でより踏ん張っているんですね。
 
右前肢は、完全に治るのか、
このまま少し違和感が残るのか
分かりません。
 
できればちゃんと治って欲しい。。
 
適度な運動を頑張って続けようね^^
 
 
ブログ村ランキングに参加しています。
こちら↓をクリックしていただけるとポイントが入ります。
1日1クリック応援よろしくお願いします!

by hamasumi-life | 2018-10-19 14:47 | ジェンの病気・病院 | Comments(4)

リハビリテーション

今日はジェンちゃんのリハビリでした。
 
やる気が全くありません(笑)
 
f0369014_13460653.jpg
 
2F待合室の鏡の前です。
ジェンちゃん、フードが2粒あるよ!
 
f0369014_13471431.jpg
 
1つ食べたらもう1つもなくなってしまいびっくりです(笑)
 
f0369014_13485866.jpg
 
先生が登場し、まずはご挨拶。
馬旨ジャーキーを奪い取ります^^;
 
f0369014_13543759.jpg
 
最初に歩き方を見てもらいました。
 
もう11日目になるびっこちゃん。
昨日はひどいカックンカックンでしたが
今朝はいい状態。
歩いていてカックンとはなりません。
 
しかし、右手を着く時に足首をぐねっと曲げて
慎重に着肢している、
 
右に力を入れられないため
左手を右手寄りの位置(左右の中心近く)に着き
左手と後肢2本の三角形でバランスを取っている、
 
と先生の目には、はっきり右手の異常が見えるそうです。
 
 
ボディチェック&マッサージでは
左肋骨周囲がとても張っていました。
右をかばって左を使っているからですね。
 
右手を触ってもらいましたが
痛そうにする箇所はなく
曲げ伸ばしもできます。
 
やはり骨(関節)ではなく神経っぽい。
 
 
トレーニングはハードルを低い位置で。
低いと言ってもおうちハードルと同じぐらいはあります。
 
f0369014_13574008.jpg
 
ハードルをまたぐ時の動きは問題なさそうでした。
後肢を鍛えて前肢の負担を減らすのが一番なので、
今日の運動でびっこが酷くならないようだったら
緩めのおうちハードルを続け、
痛みが増すようならハードルは避け
低めのバランスディスクで後肢を鍛える
という方向になりました。
 
もし、びっこが続くようなら
整形の検査を受けようと思います。
 
最後にマッサージ。
肩周りは気持ち良さそうでした♪
 
f0369014_13585058.jpg
 
早く治るといいねぇ。。。
 
 
ブログ村ランキングに参加しています。
こちら↓をクリックしていただけるとポイントが入ります。
1日1クリック応援よろしくお願いします!

by hamasumi-life | 2018-10-06 20:12 | ジェンの病気・病院 | Comments(2)

リハビリテーション

リハビリの先生が一応完全復帰され
(体調はまだ万全ではなさそうで心配です^^;)
ジェンちゃん、昨日からリハビリ再開となりました♪
 
2Fに上がると出口を探してウロウロ(笑)
 
f0369014_14145160.jpg
 
f0369014_14150252.jpg
 
f0369014_14155395.jpg
 
リハビリルームに入ってもウロウロ(笑)
 
f0369014_14162476.jpg
 
f0369014_14203822.jpg
 
最初のボディチェック&マッサージでは
やはり右側の腰の張りが目立つようでした。
でも左右差は前回に比べると少なくなっているそう!
 
いつも右腰とその対角線上の左肩が張っています。
しかし昨日はなぜか右胸の筋肉が張っていて
???という感じでした^^;
 
トレーニングはハードル4本&バランスディスク(前足だけ乗せる)。
(私とふたりで行ったために写真が撮れませんでした)
 
ハードルは最初コーンの一番下の穴で。
普段家でしている高さと同じぐらいなので
とても上手にできました。
 
ディスクは家より高く
乗るのに苦労していました(笑)
 
最初のハードルの高さでは
膝は動いても股関節が動いていません。
そこで少し高さを上げてみました。
 
初め、足の上げ具合がわからず、
全部バーを蹴落としていましたが^^;
何度かやっているうちに
足をぐっと上げるんだということに気づいたようで
少しできるようになりました♪
えらいえらい^^
 
そして、トレーニング後のマッサージでは、
尻尾の付け根の張りが良くなっていました!
やっぱり股関節を動かさないといけないのですね。
 
 
これからしばらく、診察のある週以外は
毎週通うことにしました。
おうちで軽めのハードルを続けながら
病院で少し負荷のかかるトレーニングをします。
 
慣れるまでストレスがかかるけど
頑張ろうね^^
 
 
昨日は一日雨。
特に午後強くなりました。
 
リハビリに行く前にちっちさせたかったので
家から黒柴号の駐車場まではレインコートを着せて歩き。
車に乗りコートを脱がせてケージへ。
 
病院に着いて、またコートを着せるのが面倒で
抱っこして入り口まで歩きました。
帰りも車まで抱っこ。
でもジェンも私もかなり濡れました。。
 
こういう時、みなさんどうされているのでしょうか?
コートを着せて自分で歩かせれば、私も傘をさして行けますが、
車への乗り降りは抱っこが必要で
結局傘を畳んで濡れながら乗り降りさせないといけません。
私がレインコートを着て抱っこかなぁ・・。
 
 
ブログ村ランキングに参加しています。
こちら↓をクリックしていただけるとポイントが入ります。
1日1クリック応援よろしくお願いします!

by hamasumi-life | 2018-09-21 15:04 | ジェンの病気・病院 | Comments(12)

左回り→右回り

 
12年間、狭いテーブルの周りを
ずっとずっと左回りばかりで
追いかけっこ&ダッシュしてきたのが
大きな原因かと・・^^;
 
そこで、追いかけっこの時は
なんとか右回りになるようトライしています。
 ・・・が、これが難しい!
 
 
ご機嫌でいつも通りの追いかけっこ中
 
f0369014_13314582.jpg
 
行く手を阻んで右回りさせようとします。
 
f0369014_13331232.jpg
 
反対に行きたくないジェンちゃんは
 
f0369014_13345903.jpg
 
隙をついて
 
f0369014_13363018.jpg
 
バリケードを突破しようと必死
 
f0369014_13373889.jpg
 
なかなか諦めませんでした^^;
 
f0369014_13403642.jpg
 
 
別の日には、最初から右回りに持ち込んでみることに。
ジェンちゃんがノリノリの時に
 
f0369014_13422897.jpg
 
右回りに後を追わせようとしましたが
 
f0369014_13442193.jpg
 
ナチュラルに左回りに進むジェンちゃん(笑)
 
f0369014_13463091.jpg
 
f0369014_13481894.jpg
 
f0369014_13485835.jpg
 
f0369014_13504497.jpg
 
f0369014_13521233.jpg
 
f0369014_13530653.jpg
 
 
たまに途中でうまく反対回りにできることもあります。
 
左回りで勢いよく走っているジェンちゃん
 
f0369014_13560176.jpg
 
ブロックが成功し右回りで戻ってきましたが
 
f0369014_13580001.jpg
 
その歩調は・・^^;
 
f0369014_13591500.jpg
 
隙を見て左回りに戻りたいジェンちゃんです
 
f0369014_14004205.jpg
 
スピードでないね(笑)
 
f0369014_14022398.jpg
 
 
何度か挑戦しているうちに
ごくごくたまに調子がいい時も^^
 
f0369014_14040192.jpg
 
小走り程度のスピード!
 
f0369014_14043709.jpg
 
楽しそうです♪
 
f0369014_14055214.jpg
 
 
左回りが得意でとっても楽しいのは知ってるけど
 
f0369014_14095929.jpg
 
立っていると左に傾く
このバランスの悪さ(汗)
を直すためにも
 
f0369014_14064502.jpg
 
頑張って上手に
右回りできるようになろうね♪
 
 
ブログ村ランキングに参加しています。
こちら↓をクリックしていただけるとポイントが入ります。
1日1クリック応援よろしくお願いします!

by hamasumi-life | 2018-09-17 15:10 | ジェンの日常 | Comments(8)

ヨガマット

おうちハードルの時
ハードル間で足が滑ってしまっていました。
 
危ないので、古くなり粘着力が弱くなった
タイルマットを裏返して置き、滑り止めに。
 
f0369014_13474009.jpg
 
滑りはしなくなったけど
逆にペタペタくっつくようで
ちょっと歩きにくそう^^;
 
そこで導入したのがヨガマット。
 
f0369014_14023061.jpg
 
病院のリハビリルームの床が
たしかヨガマットなので
良いに違いないと(笑)
 
f0369014_14034010.jpg
 
滑ることもなく
歩きにくそうなこともなく♪
しかも幅と長さがうちのハードルにぴったり!
 
f0369014_14041520.jpg
 
とってもいい感じです^^
 
ジェンちゃん、最近本当によく転びます。
足の踏ん張る力が弱くなってるのですね。
なのに走るものだから
全身ですてーんと転んでしまいます^^;
 
タイルマットも何度も洗っているうちに
消耗して滑りやすくなっているし・・。
 
リハビリルームみたいに
 
f0369014_14222352.jpg
 
うちのリビングも全面ヨガマットを敷こうかな
と考え中^^
 
課題がいくつかあって
 
(1)ダイニングテーブルの自分たちの椅子が
動く範囲は敷けない(たぶん穴が開く)
 
(2)素材は?
 
*ニトリルゴム:安い。くさい。
皮膚アレルギーになるかも
*PVC:そこそこ安い。においちょっと。
*TPE:高い。におい少ない。
 
(3)厚みは?
 
今回ピュアライズというお店で
4、6、8、10mmの無料サンプルを送ってもらい
10mmのマットを買ってみました。
ハードルの時はたぶんこのぐらい
厚みがある方がいいのだと思います。
リビング全体に敷いて日常的に歩くには
どうだろう?ふわふわしすぎ?
 
(4)色は?
 
ヨガマットはビビッドな色が多い。
今回の色「アプリコットオレンジ」も
ショップの画像だと落ち着いた色なのに
けっこうピンクピンクしてる^^;
 
出血にいち早く気づくために
ベージュぐらいがいいのだけど無いなぁ・・。
その他の落ち着いたアースカラー系のは
素材にもこだわっていてとても高価・・。
 
リハビリルームみたいにグリーンにしちゃう?(笑)
 
(5)大小した時にタイルマットみたいに
洗濯機で洗えない。
 
 
などなど、懸案事項が多く
もう少しリサーチが必要です。
 
じっと立っていても
前足と後ろ足がすーっと開いていってしまう
姿を見ると、早く決めなきゃ!と思います(汗)
 
 
ブログ村ランキングに参加しています。
こちら↓をクリックしていただけるとポイントが入ります。
1日1クリック応援よろしくお願いします!

by hamasumi-life | 2018-09-13 14:54 | ジェンの日常 | Comments(8)

バランスディスク

後肢の踏ん張る力をもっとつけるために
おうちトレーニングに
バランスディスクを追加しました^^
 
バランスディスクで検索すると
直径34、35cmのものばかりヒットします。
人間が座って使うのにちょうどいいようです。
 
ジェンちゃんが病院のリハビリで使っていたのは
もっと大きなもの。
よくよく探すと60cmのがありました♪
 
f0369014_07380968.jpg
 
かなりずっしりしてます^^;
空気入れはついていなかったので
ホームセンターで小さな空気入れを買いました。
 
ジェンちゃん、最後にバランスディスクに乗ったのは
覚えているでしょうか?
 
まずは慣れているバランスマットの方から。
 
f0369014_07395265.jpg
 
そしてディスクに挑戦!
ごほうびで誘導して
 
f0369014_07403751.jpg
 
グラグラにびびりながらも乗れた!
 
f0369014_07410901.jpg
 
マットに比べてかなり不安定なのに上手です♪
 
f0369014_07421512.jpg
 
次はディスクに前肢、マットに後肢。
これは病院で慣れてるね^^
 
f0369014_07433617.jpg
 
f0369014_07441798.jpg
 
f0369014_07445088.jpg
 
f0369014_07453047.jpg
 
f0369014_07460238.jpg
 
お見事!
 
 
平日は、この組み合わせを
ハードルの終点に置くようになりました^^
 
f0369014_08010441.jpg
 
今度は難易度を上げて
4本足でディスクに乗ってみます。
 
病院で、もっと膨らませた状態のディスクに
ハーネスで支えて乗ったことがあるのですが
落ちそうになってパニクった苦い記憶が・・。
 
家でもハーネスをつけてしようとしたら
強制されるのが大嫌いなジェンちゃん、
かみついてきました。
そこで、空気を抜いてディスクを低くして
ハーネスなしで挑戦。
 
マットを経由して誘導。
 
f0369014_08025836.jpg
 
最初は後肢が落ちたりしていましたが
 
f0369014_08043512.jpg
 
上手に4本で乗れました!
 
f0369014_08040603.jpg
 
突起のある反対面でも
 
f0369014_08061376.jpg
 
嫌がらずできました♪
病院ではこの上に滑り止めの
薄いシートを置いて乗ります。
 
f0369014_08065291.jpg
 
空気を抜くとふにゃふにゃで
とても乗りにくくなります。
空気をたくさん入れると
ドーム型になり傾斜がきつくて
ハーネスなしで乗るのが難しくなります。
 
おうちでハーネスなしでするには
ちょうどこの中間ぐらいがいいのかな?
次はもう少し空気を入れてみます。
 
全身の筋肉を使う4本乗り、
週に何度か取り入れていきたいと思います^^
 
 
ブログ村ランキングに参加しています。
こちら↓をクリックしていただけるとポイントが入ります。
1日1クリック応援よろしくお願いします!

by hamasumi-life | 2018-08-25 10:03 | ジェンの日常 | Comments(2)

体のバランスの悪さを指摘されたジェンちゃん。
 
左右の筋肉を均等に使うためには
坂道をゆっくりジグザク斜めに上る
トレーニングが効果的ということで
早速取り組んでいます^^
 
ジェンちゃんの散歩コースは大半が坂ですが、
その中でも、幅が広く、かつ車がほとんど来ない
ちょうどいい坂を利用します。
 
左斜め上にゆっくり。
 
f0369014_14012862.jpg
 
端まできたら右斜め上へ。
 
f0369014_06562772.jpg
 
いつもと違う上り方だね(笑)
 
f0369014_06583799.jpg
 
おかしいと思いながらも
従順なジェンちゃん^^
端まできてまた左斜め上へ。
 
f0369014_06590716.jpg
 
ここで何かのニオイに気がつきました!
 
f0369014_07001149.jpg
 
一定の高さまでジグザグ上ったら
ごほうびです!
 
f0369014_07005261.jpg
 
意味が分からないまま
とりあえずパクっ!
 
f0369014_07020015.jpg
 
みなさんが散歩中に「おやつポイント」を
設けていることを少し前に知り、
散歩嫌い改善と、トレーニングのために
我が家も「ごほうびポイント」を導入することにしました^^
ジェンちゃん、13歳にして初めて
散歩中に食べ物をもらいました(笑)
 
すると、こんなになりました!(爆)
 
f0369014_07060490.jpg
 
これがいわゆるアイコンタクトというものでしょうか??
今まで散歩中に飼い主側を見ることが
ほとんどなかったので
可愛過ぎて困ってしまいます(笑)
 
f0369014_07063459.jpg
 
空がとてもきれいだった17日(金)、
いつもの高台を過ぎ
 
f0369014_07032731.jpg
 
公園へと上る、普段の逆ルート。
 
f0369014_07040267.jpg
 
遅いとチェックが入ります^^;
 
f0369014_07045688.jpg
 
公園の入り口で番猫に睨まれながら
 
f0369014_07090356.jpg
 
階段トレーニングをして
ここが2つ目のごほうびポイント。
 
坂を下り、もう少し行けそうな暑さだったので
 
f0369014_07094768.jpg
 

別の坂を上り夕日スポットへ。
 
f0369014_07104543.jpg
 
ここが3つ目のごほうびポイント♪
 
f0369014_07110315.jpg
 
美味しいね〜^^
 
f0369014_07122956.jpg
 
この日は千切ったような濃い白の雲と
真っ青の空のコントラストがとても綺麗で
 
f0369014_13581453.jpg
 
楽しいお散歩になりました^^
 
f0369014_13592931.jpg
 
ジェンちゃん、美味しく楽しく
トレーニングお散歩続けようね♪
 
 
ブログ村ランキングに参加しています。
こちら↓をクリックしていただけるとポイントが入ります。
1日1クリック応援よろしくお願いします!

by hamasumi-life | 2018-08-21 14:01 | ジェンの日常 | Comments(10)

リハビリテーション

8/4(土)
 
お正月のてんかん連続発作騒ぎ
→先生の怪我
で長い間お休みしていた病院のリハビリテーション。
 
7ヶ月ぶりに行ってきました♪
 
久々のリハビリルーム、
しばらくあちこち探索してました(笑)
 
f0369014_10305481.jpg
 
そのうち美味しいものを食べていた
記憶が戻ってきたのか
 
f0369014_10315516.jpg
 
歩いてはいちいち
私に何か言いに来るようになりました^^;
 
f0369014_10344151.jpg
 
f0369014_10350558.jpg
 
f0369014_10341066.jpg
 
お部屋に馴染んだところで先生登場〜♪
 
f0369014_19450794.jpg
 
少し距離を置いてましたが
おやつくれる人だと分かってからは
張り付いたりツンしたり(爆)
 
f0369014_20272778.jpg
 
先生のことも思い出したところで
リハビリ開始。
 
でも、先生がまだ全快ではないので、
この日はトレーニングなしで
ボディチェックとマッサージをお願いしました。
 
最近何度か書いたように、
後肢のふらつきや背中の硬さなどが気になっていて
ジェンちゃんの体が今どうなっているのか
一度ちゃんと診てほしかったのです。
 
 
まず歩き方をみてもらうと、
後肢が少しガニ股で重心が内側にかかっているそう。
立っている時は、重心が左にかたより気味で
爪をチェックすると、左後肢の内側の爪が削れていました。
体のバランスが悪いです^^;
 
関節の動きを見るためにハードルを出すと
自分でまたぐジェンちゃん(笑)
膝関節はちゃんと曲がっていて問題なし。
 
 
次にボディチェック。
 
左肩と右腰が特に張っていて
体のバランスの悪さが表れています。
気になっていた腰回りは全体的に硬く・・。
 
後肢の筋肉は
モモの裏側にある、引き上げる力の屈筋が
毎日のハードルの成果かしっかりしていました^^
(もう少しあってもいいそうです^^;)
一方、モモの前側のふんばる力の伸筋が
弱くなっているとのこと。
股関節周りの筋肉も弱っていました。
後肢のふらつきはこの辺に原因があるのかもしれません。
 
 
伸筋を鍛えるには
ふんばるトレーニング。
 
病院のリハビリでしていた
スロープを使ってのトレーニングがいいそうなので、
玄関の上り下りに使っているスロープを
うまく利用する方法を考えてみます。
 
それと、おうちハードルの端っこで
バランスパッドに前足をのせて
なるべく上を向かせて後肢に負荷をかける
トレーニングをしていますが、
足りてないようなので
もっと高さのあるバランスディスクを
導入しようかな・・。
 
 
体のバランスを整えるには
坂道をジグザグ斜めにゆっくりと上ると
左右両方に力が入っていいようです^^
散歩の帰り道は
最短距離を超高速で歩いちゃうから、
行きの牛歩の時が良さそう(笑)
 
左右のバランスが崩れている大きな原因は、
子供の頃からずっと反時計回りで
テーブルの周りを走ったり歩いたり
しているからだろうな・・・と思い、
リハビリ後、追いかけっこをする時は
時計回りにするよう頑張っています。
が、ジェンちゃん時計回りがむちゃくちゃ苦手(笑)
スピードがガクンと落ちるし、
すぐ反時計回りに戻そうとするし^^;
頑張って時計回りできるようになろうね!
 
 
背中の硬くなっている部分への対処は、
今までよりもっと幅の狭いスキンローリングをすることと、
指圧を教えてもらいました^^
 
 
それから、ハードルをする時に
現在の高さだと膝だけ曲げている状態なので、
もっと高くして股関節から動かすのも
少し取り入れるといいみたいです。
ハーネスつけてやってみよう^^
 
 
ずっと気になっていて診察でも何度か診てもらったけど、
骨には異常なさそう、筋肉の低下の問題でしょう
というのが外科的診断。
 
この日、実際に触ってもらって動作を見てもらって
課題が明確になり、対処方法が見えてきて、
ここ数ヶ月のモヤモヤした感じがスッキリしました♪
 
診察では見えない部分を見てもらえる
リハビリテーション科があって
本当に良かった〜と今回強く感じました。
そして、ジェンちゃんのリハビリの先生、
やっぱり頼りになります^^
 
年齢的なものももちろんあるので
これでスッキリ!とは行かない可能性もありますが、
とりあえずやるのみです!!
 
ジェンちゃんがんばろうね♪
 
 
ブログ村ランキングに参加しています。
こちら↓をクリックしていただけるとポイントが入ります。
1日1クリック応援よろしくお願いします!

by hamasumi-life | 2018-08-08 12:23 | ジェンの病気・病院 | Comments(8)

階段を上る

ジェンちゃん12歳と9ヶ月、
階段を上るのがちょっと大変になってきました^^;
 
3年前から頚椎ヘルニア持ちなので
傾斜が急な階段は避けてきましたが、
幅の広い緩やかな階段は上れていました。
 
4/1、久良岐公園にお花見に行った時
前編後編
帰り道の階段が登れず
いささか衝撃を受けました^^;
 
 
そこで、冬の間ひどかった右手のびっこも
あまり出なくなったことだし
軽いトレーニングをしてみることに。
 
ジェンちゃんが毎日の散歩で
入口の前を素通りする公園。
この入口にある10段の緩い階段が
ちょうど良さそう^^
 
f0369014_15030411.jpg
 
問題はとにかく入りたがらないこと!(笑)
夕方は特にひどく嫌がります。
そこで夫に頼んで、まず毎朝
この階段を上ってすぐ上の出入口から出る
という習慣をつけてもらいました。
 
何日か経って、夕方散歩で中へ誘導すると
何の抵抗もなくスルスルっと階段へ向かいました(笑)
 
f0369014_15081892.jpg
 
自分から上ります^^
 
f0369014_15105414.jpg
 
頑張って
 
f0369014_15130947.jpg
 
上までたどり着くと
 
f0369014_15152427.jpg
 
速攻左折!
 
f0369014_15160609.jpg
 
広い出入口へ向かいます。
 
f0369014_15222361.jpg
 
いつも上手に柵を通れるのに
たまに嫌がらせ^^;
 
f0369014_15252126.jpg
 
そこじゃないよ!と言うと
ちゃんと正しい場所を通るジェンちゃんです^^
 
f0369014_15324232.jpg
 
そしていそいで公園を出るのでした(笑)
 
f0369014_15345150.jpg
 
このほんとにささやかなトレーニングを
雨ニモマケズ風ニモマケズ
朝夕頑張っています^^
 
f0369014_09511054.jpg
 
以前のように片手片足ずつ
ひょいひょいひょいっと
上るのはもう無理みたい。
今は両手両足で
よいしょっ、よいしょっ
って感じです^^
 
 
お出かけ先の公園でも
上れそうな階段には挑戦♪
 
 
f0369014_09273855.jpg
 
f0369014_09292287.jpg
 
f0369014_09312740.jpg
 
頑張りました^^
 
土曜日に行った根岸森林公園では
かなり長い階段を全部上りました!
(大丈夫かな?^^;)
 
 
トレーニングの効果が少しは出てきたかな?
 
ヘルニアの痛みを出さないよう
緩い緩いトレーニングを
これからも地道に続けていきたいと思います^^
 
がんばれジェンちゃん♪
 
 
ブログ村ランキングに参加しています。
こちら↓をクリックしていただけるとポイントが入ります。
1日1クリック応援よろしくお願いします!

by hamasumi-life | 2018-05-01 10:18 | ジェンの日常 | Comments(8)